Kena Insomnia atau Sulit tidur, ini sudah hal biasa. Tapi kadang sangat menjengkelkan.

Tentang insomnia ini memang sering terjadi pada semua orang. Mungkin karena banyak hal atau masalah yang di pikirkan, sehingga bikin orang sulit tidur. Kemudian, untuk mengatasi masalah ini banyak sekali orang yang pakai pil dan obat tidur. Memang seketika pakai pil atau obat tidur itu sah-sah saja. Akan tetapi kalau sulit tidur pakai pil dan obat tidur terus menerus, ini bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Maka dari itu kami akan memberikan cara mengatasi Insomnia yang paling aman tanpa obat-obatan, dan cara ini jelas gratis tanpa biaya. Anda tinggal menjalaninya tiap mau tidur.

(1).Basuhlah muka, tangan dan kaki anda biar bersih dari kotoran-kotoran kecil seperti debu dan lain-lainnya.
(2).Setelah wajah, tangan dan kaki sudah bersih. Maka berbaringlah dengan relaks hingga otot dan saraf tidak tegang.
(3).Ini adalah poin utama agar bisa lekas tertidur. Fokuskan hati dan pikiran pada Tuhan, dengan menyebutNya dalam hati. Hal ini bisa di lakukan menurut keyakinan agama yang di anut masing-masing orang. Dengan cara ini anda harus benar-benar yakin. Karena dengan keyakinan yang kuat maka usaha anda tadi akan bisa tercapai karena kehendakNya. Dengan cara ini anda akan terbebas dari resiko, karena tanpa pil dan obat tidur.

Demikian sekedar tip cara Mengatasi Insomnia Tanpa Pil Dan Obat Tidur. Mudah-mudahan bermanfaat. Terima Kasih.